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Stahlhart, 116 Seiten

Stahlhart, 116 Seiten

Art. Nr.: 222
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K&ouml\;rperfett f&uuml\;r immer verlieren.

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Kö\;rperfett fü\;r immer verlieren.
Sabine Froschauers erprobte Diä\;tstrategien

Essen Sie sich tä\;glich satt und verlieren Sie trotzdem Kö\;rperfett in nie gekanntem Tempo! Bauen Sie dabei gleichzeitig Muskeln auf: Sie werden Ihren Augen nicht trauen! Sabine Froschauer, Deutschlands beste Bodybuilderin, zeigt wie Ernä\;hrung als &bdquo\;Turbolader&ldquo\; fü\;r den Kö\;rper eingesetzt wird. Bei der &bdquo\;Miss International 1996&ldquo\; trat sie mit einem Kö\;rperfettanteil von unter 5% an!

Nutzen auch Sie Sabines erprobte Diä\;tstrategien zu Ihrem Vorteil: &bdquo\;Stahlhart&ldquo\; ist ein Diä\;t-Buch ohne Kompromisse: Hardcore-Tips und Tricks zum Fettabbau aus der Profi-Szene, aber ohne exotische oder eintö\;nige Ernä\;hrung. Statt tä\;glich Putenbrust und Reis dü\;rfen Sie sich auf Apfelblechkuchen (2,3% Fettkalorien), Thunfisch-Muffins (10%) oder Fruchtschnitten (4%) freuen, alles schnell zubereitete Leckereien mit extrem wenig Fett! Sabine Froschauer prä\;sentiert Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch, streng fettreduziertes Brot und Gebä\;ck, sowie Dips, Soß\;en und Brotaufstriche (fast) ohne Fett. Alle Rezepte mit ausfü\;hrlichen Nä\;hrwertangaben: Kohlenhydrate, Eiweiß\; und Fett gesamt, pro 100g, sowie Kalorien fü\;r jede einzelne Zutat (so kö\;nnen Sie Zutaten ersetzen oder auslassen), mit Natrium/Kalium-Gehalt (wichtig fü\;r die Wettkampfdiä\;t). &bdquo\;Stahlhart&ldquo\; kommt mit Muster-Diä\;tplä\;nen und einer Vielzahl wettkampferprobter Tips und Tricks fü\;r schnellen Fettabbau. Warten Sie nicht - bringen Sie sich jetzt in Form!


Einen Super-Erfolg konnte Silvia Mendl, 27 Jahre, aus Pleinfeld, erzielen: Mit Sabines Diä\;tstrategie nahm sie von 97kg auf 57kg ab (40 kg!) und gewann die Internationale Deutsche Bodybuilding-Meisterschaft 1995

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