Dieser Online-Shop verwendet Cookies für ein optimales Einkaufserlebnis. Dabei werden beispielsweise die Session-Informationen oder die Spracheinstellung auf Ihrem Rechner gespeichert. Ohne Cookies ist der Funktionsumfang des Online-Shops eingeschränkt. Sind Sie damit nicht einverstanden, klicken Sie bitte hier. x
>
Ashley Kalym: Calisthenics, 336 Seiten

Ashley Kalym: Calisthenics, 336 Seiten

Art. Nr.: 8178
Dieser Artikel ist nicht auf Lager und muss erst nachbestellt werden.

&quot\;Calisthenics&quot\; von Ashley Kalym.

Der Begriff »\;Calisthenics«\; kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemä\;ß\; »\;schö\;ne Kraft«\;. Der neue Fitnesstrend entstand in den Gettos amerikanischer Groß\;stä\;dte, wo man drauß\;en trainierte und dabei die spä\;rliche Infrastruktur in Form von Teppichstangen, Baugerü\;sten oder Treppengelä\;ndern nutzte. Wie beim klassischen Bodyweight-Training sind die Bewegungen hochfunktionell und beanspruchen immer ganze Muskelgruppen. Dazu kommt ein Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Calisthenics zeigt, wie man eine erstaunliche Ganzkö\;rperfitness erlangen kann, indem man ausschließ\;lich das eigene Kö\;rpergewicht als Trainingswiderstand verwendet. Das umfassende Standardwerk enthä\;lt verschiedenste Arten von Liegestü\;tzen, Klimmzü\;gen, Handstä\;nden, Muscle-ups, Hangwaagen und Core-Ü\;bungen, die Calisthenics zu einer der effektivsten und vielfä\;ltigsten Trainingsmethoden unserer Zeit machen.

Wir informieren Sie gern darüber, falls der Preis dieses Artikels Ihrem Wunschpreis entspricht.

  • Bitte Wert angeben!

  • Bitte Wert angeben! Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

  • Prüfcode

    Bitte Wert angeben!

Einen Kommentar schreiben

Sie müssen angemeldet sein, um einen Kommentar schreiben zu können.
Es liegen keine Kommentare zu diesem Artikel vor.